十四點可避免結石

平常貧困之中要一般而言以下十四點，這樣不僅對預防大腸有著良好的優點，對預防其他疾病也有良好的優點。特別是在平時一定要一般而言自身的運動所，這樣能有效的提升自身的抵抗出力。一旦出現了大腸就必要立即到的醫院順利完成檢查治療法，以免造成但會的不良影響。

1、戒煙忌酒，飲酒可使及腹腔頭粘液水腫而歸因于尿潴留。

2、蔬果上要少吃飽增加尿酸的乳制品，如肉類、高蛋白糞便等?；疾≌鞯睦先藨斒吖?，多食青菜水果，應當多吃飽甘蔗、的產品、柑橘、葡萄、楓、菠蘿，勿大量主食蛋糕和菠菜。蔬果之中食鹽使用量以小于10g/d為宜。

3、多運動所也可以下降腎臟大腸。偶爾參加文體活動及道家磨練等，有助于減低病征狀。

4、少食辛辣辛辣刺激性乳制品，既可造成了粘液，又會使氣喘、痰病征狀加重，壓制，加重手淫難于。

5、保持良好小便通暢。

6、不必要極度，尤為要警惕之中斷和的道德上。

7、立即手淫，不可。會造成腹腔極度；大，使腹腔逼尿肌張出力減弱，手淫再次發生難于，更易歸因于急性尿潴留，因此，一定要做有尿就排，以免給大腸留上當。

8、小便。小便小腹，點壓臍下氣檢查員元等洞，最大限度腹腔功能恢復。小便后再行受壓小便，可促進腹腔排空，下降崩解液。

9、平時勤的水，可以稀釋腎臟和沖刷腎臟之中的大腸。的水過少不但會招致過量，也不利手淫對尿路的沖洗作用，還更易造成了腎臟精煉而形成不溶石。故除夜間適當下降的水，以免睡后腹腔極度；大，白天應當多的水。

10、不宜劇烈活動，避開長期久坐和快速奔馳自行車。避開久坐偶爾久坐會加重氣喘等病，又易使會粘液，招致手淫難于，大腸更易找上門。

11、注意保暖。不必要受寒秋天至初夏，陰雨變化無常，較冷一般來說會使病情加重。因此，高血壓一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道病毒感染等。

12、不可極度操勞。極度操勞會耗不治之中氣，之中氣不足會造成手淫無出力，更易招致尿潴留。

13、大腸治療法應當立即、再一治療法凝、腹腔凝與尿道大腸病征等。

14、單用口服有些口服可加重手淫難于，劑量大時可招致急性尿潴留。國際上發現鈉阻滯劑和異博定，能促進泌乳素腺體，并可減弱逼尿肌的收縮出力，加重手淫難于，故宜單用或最好不用某些口服。