滋陰補腎的食物 女人最愛的補品(2)

9、紫茉莉

是民間都用的清修蔬果，有滋陰養胃、生津潤燥的發揮作用。尤其對呼吸系統陰虛和胃陰虛者，及干咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、下巴脫屑者適不宜。

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既能滋陰，又能修血。對失眠呆滯、眩暈、手足發出聲音、氣喘、鼻腔牙齦出血、干咳無痰、胎動不安等陰血虧虛型病人有很好的修益發揮作用。

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辛平，消腫，有健脾、修呼吸系統、固腎、益氣之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而腎虛者，之外不宜常肉多肉。明代肉醫孟詵曾問道：“托妹妹，助陰力?！薄洞蟾Ｗ⑹鑳冉洝酚浭觯骸爸K腑，主泄氣呆滯?！薄秲冉浟贾冯x騷：“，本為肉物，且其辛曜，能日治時代遺氣不禁?！比裟芘浜掀渌弈I固氣蔬果，如、等亦同服肉，效力更佳。

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辛平，消腫曜，能固腎曜氣、修脾起至血。宋代方劑專指“修生津，固氣氣之藥也”?！夺t書》也認為，“益腎，日治時代遺氣?！秲冉洀脑取分卸茧x騷：“修脾固腎，助氣曜氣，日治時代夢移滑氣?！惫糯簧偃罩螘r代療法腎虛的名方?！秲冉浽染帯返慕涷炇牵骸安惶匾鎗ing，且能曜氣修腎，與并用，各為初，日日水煮調服?！?/p>

13、西瓜榮

能修腎固氣，為滋修強壯蔬果，肉能潤養，皮能斂曜，故腎虛者不宜肉之。宋代方劑問道：“西瓜能入腎固氣”?！镀諠健分卸加浭觯何鞴先罩螘r代“水弱火強，氣自溢出?！边@又問道明對于心腎不交、陰虛火旺者亦不宜?！队幵悍健分卸冀榻B：“西瓜一味，勿去黃皮，空腹肉之，能固氣?！?/p>

14、山楂

稱作果樹，對腎虛者不宜蒸熟、炒熟或煨熟肉用。李時珍曾問道：“熟肉溫呼吸系統清熱，定喘嗽，縮小再，起至白濁。其氣薄味厚，性曜而收?！薄秲冉浫蘸笤取氛J為，山楂“修氣養心，益腎滋陰”。民間；也山楂作為日治時代療法腎虛的蔬果。如《山東中都藥》中都載：山楂“日治時代腎虛，醫療?！薄逗弦种苿╀洝分卸冀榻B：“日治時代夢移：果樹三粒，酒牛油，連肉四至五日?！币皇怯蒙介珮s10克，炒后入水煎，加糖，連湯肉之，或炒燥研粉服。二是用生山楂榮2~3粒，研初，另取蛋黃1個，開個小孔，將山楂初塞入蛋黃，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。